如果不吃青菜
📚📖 导读
你知道吗?明明因为不喜欢吃青菜,结果肚子疼了好几天呢!这个故事告诉我们:蔬菜虽然不那么好吃,但是对我们身体更好哦。
📚 绘本正文
如果不吃青菜
明一是个特别喜爱吃肉的小男生,
每次吃饭妈妈都会说:
“明一,吃点青菜,别光吃肉。”
“草原上的雄狮从来不吃青草,
只有柔弱的绵羊才吃青草,
我是足球场上的狮子,
当然只吃肉不吃菜喽!”
明一一边说,
一边拿着大鸡腿大大地咬了一口。
爸爸给明一解释:
“人和狮子的肠胃消化系统不同,
狮子的肠道很短,适合吃肉。”
“人的肠道很长,
而且在肚子里是绕圈生长的。
如果光吃肉,会很难消化的。”
“可是肉太好吃了,
青菜一点都不好吃。”
明一把头摇得像拨浪鼓,
不同意爸爸的说法。
他还把盛着青菜的盘子推得远远的。
“明一,我们做个约定吧,
你可以先做几天的狮子,
光吃肉不吃菜。”
妈妈笑眯眯地说道。
“妈妈英明!妈妈万岁!”
明一欢呼着扑到妈妈怀里。
“但如果你自己要求吃青菜,
我们的约定就结束喽!”
妈妈认真地说。
“放心吧,妈妈,
我是绝对绝对不会主动要求吃青菜的。”
明一自信地说。
第一天,明一吃了一大盘炸鸡。
妈妈果然没有催着吃青菜,
明一吃得特别开心。
足球场上的明一,果然像雄狮一样,
跑得又快又有劲。
晚上,明一躺在床上美滋滋地想:
“炸鸡真好吃,
明天要是再配上一大杯冰镇可乐就更好了!”
第二天早上,
明一一口气吃了六根烤香肠,
撑得直打饱嗝:
“一口青菜也不用吃,真痛快呀!”
上午,明一参加幼儿园大合唱。
他放了一串没有声音的屁,
熏得同学们捂着鼻子跑开了,
只剩下明一尴尬地站在舞台上。
第三天,明一吃了满满一盘烤肉。
不知为什么,
明一的牙龈变得肿肿的,
脸上还蹦出来几颗小痘痘。
第四天,明一面对着一只烧鸡,
嘴巴想吃,肚子却胀胀的。
明一已经三天没有大便了。
他跑到厕所想拉便便,
拉得屁屁火辣辣的疼,
才勉强拉出来几粒兔子屎大小,
又干又硬的绿色便便。
明一看着一盘火腿炒饭,
勉强吃了几口就吃不下了。
下午的足球训练。
明一上场跑了一会,
肚子就疼了起来,
他只好捂着肚子下场休息。
肚子胀疼,身体沉甸甸的,
明一浑身不舒服。
第五天,明一看着面前的一盘炸小丸子,
一点胃口也没有,
这可是他平时的最爱!
旁边的爸爸妈妈津津有味地吃着蔬菜沙拉,
红焖胡萝卜,鸡蛋木耳炒青豆。
明一看着那些诱人的蔬菜,
悄悄咽了咽口水。
周末早上起床后,妈妈说:
“明一,
今天咱们去有机蔬菜农场采摘吧。”
“有机?”
一家人到了农场,
只见大棚里结满了红艳艳的西红柿,
紫亮亮的茄子,
金灿灿的南瓜,
绿油油的黄瓜。
明一第一次看着这么多鲜嫩的蔬菜,
他真想扑上去嘎吱嘎吱地吃个痛快。
爸爸和妈妈一边采摘蔬菜,
一边商量着晚餐的菜谱,
明一跟在后面听得直流口水。
“明一,今晚你想吃什么肉菜呢?”
妈妈回头笑着问。
“我……我……我想吃……”
明一支支吾吾了好半天,
突然大声说:
“妈妈,我今晚想吃青菜!”
晚餐桌上,摆满了今天采摘的蔬菜,
有西红柿炒鸡蛋,
蒸茄子,凉拌黄瓜条,
海米丝瓜汤,洋葱炒木耳。
明一大口吃着,
从来没有吃过这么美味的青菜。
到了晚上,
明一急匆匆地冲进了厕所……
一阵扑噜扑噜的声音后,
“拉㞎㞎真舒服呀!”
厕所里传来明一的声音,
爸爸妈妈相视一笑。
🎯 亲子阅读引导
基于滴滴学堂"三到读书法"——心到(看图说话)、眼到(逐字点读)、口到(朗读交流)
看图说话
- 问题1: 图中明一在吃什么?他在想什么?
- 问题2: 明一说草原上的狮子只吃肉不吃青草。你觉得狮子的肚子会怎么消化食物呢?
- 问题3: 哪一天,明一终于同意吃了青菜了?他会是什么样的心情?
阅读理解
- 问题1: 爸爸给明一解释为什么人吃肉容易消化而狮子吃草不容易消化。
- 问题2: 明一最后为什么要同意吃青菜呢?
讨论话题
如果你不喜欢吃某种食物,你会怎么办?
家长阅读建议
家长可以和孩子一起讨论各种食物对身体的好处,让孩子逐渐养成健康饮食的习惯。
