如果不吃青菜

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如果不吃青菜

📚
📖 导读

你知道吗?明一是个喜欢吃肉的小男孩,但他妈妈总是提醒他要多吃青菜。这本绘本通过明一的故事告诉我们一个重要的道理:蔬菜虽然不好吃,但它对身体很重要哦!

📚 绘本正文

如果不吃青菜

明一是个特别喜爱吃肉的小男生,

每次吃饭妈妈都会说:

“明一,吃点青菜,别光吃肉。”

“草原上的雄狮从来不吃青草,

只有柔弱的绵羊才吃青草,

我是足球场上的狮子,

当然只吃肉不吃菜喽!”

明一一边说,

一边拿着大鸡腿大大地咬了一口。

爸爸给明一解释:

“人和狮子的肠胃消化系统不同,

狮子的肠道很短,适合吃肉。”

“人的肠道很长,

而且在肚子里是绕圈生长的。

如果光吃肉,会很难消化的。”

“可是肉太好吃了,

青菜一点都不好吃。”

明一把头摇得像拨浪鼓,

不同意爸爸的说法。

他还把盛着青菜的盘子推得远远的。

“明一,我们做个约定吧,

你可以先做几天的狮子,

光吃肉不吃菜。”

妈妈笑眯眯地说道。

“妈妈英明!妈妈万岁!”

明一欢呼着扑到妈妈怀里。

“但如果你自己要求吃青菜,

我们的约定就结束喽!”

妈妈认真地说。

“放心吧,妈妈,

我是绝对绝对不会主动要求吃青菜的。”

明一自信地说。

第一天,明一吃了一大盘炸鸡。

妈妈果然没有催着吃青菜,

明一吃得特别开心。

足球场上的明一,果然像雄狮一样,

跑得又快又有劲。

晚上,明一躺在床上美滋滋地想:

“炸鸡真好吃,

明天要是再配上一大杯冰镇可乐就更好了!”

第二天早上,

明一一口气吃了六根烤香肠,

撑得直打饱嗝:

“一口青菜也不用吃,真痛快呀!”

上午,明一参加幼儿园大合唱。

他放了一串没有声音的屁,

熏得同学们捂着鼻子跑开了,

只剩下明一尴尬地站在舞台上。

第三天,明一吃了满满一盘烤肉。

不知为什么,

明一的牙龈变得肿肿的,

脸上还蹦出来几颗小痘痘。

第四天,明一面对着一只烧鸡,

嘴巴想吃,肚子却胀胀的。

明一已经三天没有大便了。

他跑到厕所想拉便便,

拉得屁屁火辣辣的疼,

才勉强拉出来几粒兔子屎大小,

又干又硬的绿色便便。

明一看着一盘火腿炒饭,

勉强吃了几口就吃不下了。

下午的足球训练。

明一上场跑了一会,

肚子就疼了起来,

他只好捂着肚子下场休息。

肚子胀疼,身体沉甸甸的,

明一浑身不舒服。

第五天,明一看着面前的一盘炸小丸子,

一点胃口也没有,

这可是他平时的最爱!

旁边的爸爸妈妈津津有味地吃着蔬菜沙拉,

红焖胡萝卜,鸡蛋木耳炒青豆。

明一看着那些诱人的蔬菜,

悄悄咽了咽口水。

周末早上起床后,妈妈说:

“明一,

今天咱们去有机蔬菜农场采摘吧。”

“有机?”

一家人到了农场,

只见大棚里结满了红艳艳的西红柿,

紫亮亮的茄子,

金灿灿的南瓜,

绿油油的黄瓜。

明一第一次看着这么多鲜嫩的蔬菜,

他真想扑上去嘎吱嘎吱地吃个痛快。

爸爸和妈妈一边采摘蔬菜,

一边商量着晚餐的菜谱,

明一跟在后面听得直流口水。

“明一,今晚你想吃什么肉菜呢?”

妈妈回头笑着问。

“我……我……我想吃……”

明一支支吾吾了好半天,

突然大声说:

“妈妈,我今晚想吃青菜!”

晚餐桌上,摆满了今天采摘的蔬菜,

有西红柿炒鸡蛋,

蒸茄子,凉拌黄瓜条,

海米丝瓜汤,洋葱炒木耳。

明一大口吃着,

从来没有吃过这么美味的青菜。

到了晚上,

明一急匆匆地冲进了厕所……

一阵扑噜扑噜的声音后,

“拉㞎㞎真舒服呀!”

厕所里传来明一的声音,

爸爸妈妈相视一笑。

🎯 亲子阅读引导

基于滴滴学堂"三到读书法"——心到(看图说话)、眼到(逐字点读)、口到(朗读交流)

👀 看图说话
  • 问题1: 图中你看到了谁?他在做什么?
  • 问题2: 明一看见妈妈准备的青菜时心里会想什么?
  • 问题3: 如果你是明一,你会怎么做呢?
📝 阅读理解
  • 问题1: 爸爸和妈妈为什么要让明一把肉换成青菜?
  • 问题2: 明一在第几天开始主动要求吃青菜了?
💬 讨论话题

讨论话题:你觉得应该多吃蔬菜还是肉类呢?为什么?

👨‍👩‍👧 家长阅读建议

家长建议:通过绘本故事引导孩子理解健康饮食的重要性,同时鼓励孩子尝试新食物。